Streetworkout-Anlage Arlesheim
Die Streetworkout-Anlage in Arlesheim steht seit Mai 2020 der Öffentlichkeit für Trainings mit dem eigenen Körpergewicht zur Verfügung. Ergänzt ist die Anlage mit Parkour-Elementen.
Neben dem Skatepark mit Granit-Elementen und einer Mikrorampe steht die Streetworkout- und Parkour-Anlage mit Slackline auf der Grünfläche vor dem Eingang des Schwimmbades. Die Parkour-Anlage wurde von Weltmeister und Ninja- Profi Chris Harmat in Zusammenarbeit mit Paul Heuberger von der Vertical Technik AG entwickelt. Sie war die erste Parkour-Anlage im Baselbiet, welche für Anfänger und fortgeschrittene Sportlerinnen und Sportler konzipiert wurde. Im Bereich der beiden Anlagen wurde ein Fallschutzbelag aus EPDM-Gummi installiert.
Streetworkout ist ein Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht und ermöglicht diverse Varianten von Klimmzügen, Liegestützen, Kniebeugen etc. Bei jeder Übung kann der Schwierigkeitsgrad angepasst werden. Für Fortgeschrittene sind Übungen mit höchster Körperspannung möglich, z.B. «Human Flag», bei der der Körper waagrecht von einer Stange schwebt. Dazu braucht es viel Disziplin und hartes Training. Das Training ist für Alt und Jung sowie für Frauen und Männer geeignet. Es ist nie zu spät, um damit zu beginnen, denn das funktionale Training mit dem eigenen Körpergewicht besteht aus natürlichen und gelenkschonenden Bewegungen. Die Anlage wurde mit einem Beitrag von 30'000 Franken aus dem Swisslos Sportfonds Baselland unterstützt.