Die erste Streetworkout-Anlage im Kanton Basel-Landschaft ermöglicht ein kreatives Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht in einer urbanen Umgebung.
Die Anlage im Birsköpfli ist perfekt gelegen und entspricht voll und ganz dem aktuellen Trend in der Sportwelt. Der Streetworkout-Park „Manhattan“ ist wunderschön angelegt und mit einem Guss-Fallschutz auf dem neusten Stand.
Das beste Trainingsgerät ist mit dem eigenen Körper immer mit dabei. Der Kreativität sind keine Grenzen gesetzt. Es gibt diverse Varianten von Klimmzügen, Liegestützen, Kniebeugen etc. Bei jeder Übung kann der Schwierigkeitsgrad angepasst werden z.B. Klimmzug an der tiefen Stange, ohne das gesamte Körpergewicht. Für Fortgeschrittene sind Übungen mit höchster Körperspannung möglich z.B. Human Flag, die menschliche Flagge, wobei der Körper waagrecht von einer Stange schwebt. Dazu braucht es viel Disziplin und hartes Training. Aber das ist es wert, denn nur wenige Menschen beherrschen diesen Kraftakt. Die speziellen Moves ziehen Leute an und sind eine starke Motivation. Das Training ist für Alt und Jung sowie für Frauen und Männer geeignet. Es ist nie zu spät, um damit zu beginnen, denn das Training mit dem eigenen Körpergewicht besteht aus natürlichen und gelenkschonenden Bewegungen. Während die Kinder auf dem Spielplatz rumtoben, trainieren die Eltern nebenbei und gehen mit gutem Beispiel voran.
Die Anlage wurde als Pilotprojekt realisiert und durch das Sportamt Baselland finanziert.
